La osteopatía, gran aliada de la práctica deportiva

Osteopatía Deportiva

Previene lesiones, reequilibra el cuerpo y optimiza el rendimiento deportivo. Cada vez son más las personas que por salud, por mejorar su aspecto físico o simplemente por entretenimiento, practican algún tipo de deporte. Las actividades físicas generan múltiples beneficios pero también comportan desequilibrios que pueden provocar lesiones y desgastes musculares. Para evitar estos riesgos, cada vez más personas recurren a la osteopatía, como vía para prevenir y tratar cualquier disfunción derivada de la práctica deportiva y, a la vez,…

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5 mitos de alimentación y deporte

Mitos sobre alimentacion y deporte

¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio? Es la pregunta que suele repetirse entre las personas que practican deporte, ya sea las que comienzan o las que están inmersas en una rutina. La respuesta puede ser sí. Pero también no. Incluso hay espacio para un tal vez. La planificación nutricional debe ser tan importante como la planificación de la rutina de ejercicios. La lista de artículos especializados y bibliografía sobre el tema parece interminable y, en muchos casos, en…

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