5 mitos de alimentación y deporte
¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio? Es la pregunta que suele repetirse entre las personas que practican deporte, ya sea las que comienzan o las que están inmersas en una rutina. La respuesta puede ser sí. Pero también no. Incluso hay espacio para un tal vez. La planificación nutricional debe ser tan importante como la planificación de la rutina de ejercicios. La lista de artículos especializados y bibliografía sobre el tema parece interminable y, en muchos casos, en…